September 10th, 2010

orange

(no subject)

захотелось тут вспомнить молодость размяться чуть с железками в тренажерке. оказалось, что ноги у меня развиты куда больше, чем руки... раз так в несколько

годы велосипедизма не прошли даром, реально :))

если, допустим, на руки я делаю три подхода по десять и через силу, то на ноги - три раза по сорок, с большей нагрузкой в полтора раза и без напряга

и "велосипедные мышцы" еще так прорисовываются, забавно :))